• Klar for å bli aktiv?

    Klar for å bli aktiv?

    Hjertelig velkommen til Aktiv På Dagtid!

     

    Vi tilbyr et variert treningstilbud for kun 599,- pr semester (vår/høst). NAV dekker egenandelen for noen brukere, der dette er naturlig å inkludere i tiltaksplanen (ta kontakt med dem).

    Bli med?

    Registrer deg her på nettet «Bli medlem» eller møt opp på en av våre timer! Da er du i gang:)

     

  • Hvordan komme i gang?

    Hvordan komme i gang?

    Møt opp på en aktivitet du har lyst til å være med på. Instruktør vil hjelpe deg igang. Ta kontakt med NAV eller instruktør for påmelding til faste timer. NB: Du forplikter deg da til å møte opp og evt. melde forfall ved sykdom. Andre vil da ha mulighet til å få din plass. For de som ønsker fleksibiliteten og planlegge fra uke til uke, anbefaler vi påmelding og avmelding i Aktivitetssystemet via din profil (Logg inn øverst til høyre).

  • Yoga/avspenning er populære timer

    Yoga/avspenning er populære timer

    Yoga/avspenning er populære timer. Se timeplanen over for å finne ut når og hvor timene holdes i din kommune.

  • Er du i for dårlig form?

    Er du i for dårlig form?

    Om du tenker at formen er så dårlig at du ikke kan begynne å trene… er du kommet til rett plass!

    Vi hjelper deg i gang uansett utgangspunkt. Hos oss er det en fryd å være i dårlig form, da kan det nemlig bare gå en vei. Ta steget, vi står her klare for å hjelpe deg igang. Vi har rolige timer som passer for alle. Her kan du begynne selv om du er i dårlig form. Se vår timeplan!

  • Mer enn trening

    Mer enn trening

    Ved siden av å være din tilbyder av aktiviteter, ønsker vi i tillegg å legge tilrette/skape et sosialt miljø for våre deltagere. Vi oppfordrer derfor våre deltagere til å ta seg god tid etter trening, til å slå av en prat med hverandre og delta sosialt i gruppene. Ved noen av fasilitetene er det tilknyttet kafé, her er det god anledning til å ta seg en kopp kaffe eller nyte et måltid alene eller sammen med andre.

  • Tilgjengelige veiledere

    Tilgjengelige veiledere

    Du trenger ikke å være redd for å komme på trening, grunnet din manglende forhåndskunnskap. Hele poenget er at du skal lære noe nytt! Vi deler gladelig med vår kunnskap om trening, slik at du kan komme igang og bli aktiv.

  • Mange ulike treningsformer

    Mange ulike treningsformer

    Hos oss kan alle finne «sin greie».

  • Aktiv ute

    Aktiv ute

    Naturen er en ypperlig aktivitetsarena. Den byr på så mye. Både i form av motivasjon, sanseinntrykk og terrengvariasjon.

    Liker du å bevege deg ute så har alle kommunene flotte, oppmerkede turløyper.

    Nettsiden Ut.no viser fine turmuligheter i ditt nærområde og ellers i distriktet.

Aktiv på dagtid - mosjon i hverdagen
Hvor?

Hvor?

Oversikt over alle treningsstedene våre.

Aktiv på dagtid 2017